tpm

dra.elenmenezes photos download💣Tensão pré-menstrual (TPM)💣--------------------------------------------✅Preferir: 🔹 Para ansiedade, irritação e insônia (provocada pela elevação do estrogênio e redução da progesterona): alimentos ricos em magnésio (abacaxi, camarão, vagens, castanhas, nozes, cenouras, folhosos verde-escuros) e alimentos ricos em zinco (camarão, gengibre, alho, nozes e centeio). 🔹Para aumento do apetite, com voracidade por doce ou #chocolate, dor de cabeça e #fadiga (baixos níveis de #magnésio): alimentos ricos em magnésio e carboidratos complexos integrais. 🔹Para a congestão dos seios, edema de face e inchaço abdominal (pela elevação da aldosterona): alimentos ricos em vit B6 (controla o excesso de aldosterona): banana, arroz integral, batata, salmão, lentilha; e alimentos ricos em #potássio: feijão, espinafre, banana, água de coco e tomate; chá de hortelã (é diurético). --------------------------------------------🚫Evitar: 🔹Sal: embutidos, enlatados, salgadinhos, charque, industrializados. 🔹Cafeína: café, chá mate, chá preto, refrigerantes à base de cola e guaraná. 🔹Excesso de #doces, biscoitos recheados e amanteigados, bolos, tortas, doce de leite (contém sódio) e chocolate. 🔹Evitar pular refeições.#tpm #teamelenmenezes #alimentacaosaudavel #eatclean #saúde #ansiedade #instagood #insônia #instafit #fitgirls #hardcoreladies

💣Tensão pré-menstrual (TPM)💣--------------------------------------------✅Preferir: 🔹 Para ansiedade, irritação e insônia (provocada pela elevação do estrogênio e redução da progesterona): alimentos ricos em magnésio (abacaxi, camarão, vagens, castanhas, nozes, cenouras, folhosos verde-escuros) e alimentos ricos em zinco (camarão, gengibre, alho, nozes e centeio). 🔹Para aumento do apetite, com voracidade por doce ou #chocolate , dor de cabeça e #fadiga (baixos níveis de #magnésio ): alimentos ricos em magnésio e carboidratos complexos integrais. 🔹Para a congestão dos seios, edema de face e inchaço abdominal (pela elevação da aldosterona): alimentos ricos em vit B6 (controla o excesso de aldosterona): banana, arroz integral, batata, salmão, lentilha; e alimentos ricos em #potássio : feijão, espinafre, banana, água de coco e tomate; chá de hortelã (é diurético). --------------------------------------------🚫Evitar: 🔹Sal: embutidos, enlatados, salgadinhos, charque, industrializados. 🔹Cafeína: café, chá mate, chá preto, refrigerantes à base de cola e guaraná. 🔹Excesso de #doces , biscoitos recheados e amanteigados, bolos, tortas, doce de leite (contém sódio) e chocolate. 🔹Evitar pular refeições.#tpm #teamelenmenezes #alimentacaosaudavel #eatclean #saúde #ansiedade #instagood #insônia #instafit #fitgirls #hardcoreladies

_danyrdz photos downloadY como siempre, cada que te vas te llevas entre tus manos mis entrañas.. #Sunday #SeVale #Tulayork #TPM ✨💕

Y como siempre, cada que te vas te llevas entre tus manos mis entrañas.. #Sunday #SeVale #Tulayork #TPM ✨💕

fulviajacobsen_terapeutafloral photos downloadO que são Florais de Bach e como eles funcionam?Os Florais de Bach são essências retiradas de flores que possuem propriedades terapêuticas. Essas propriedades foram pesquisadas pelo médico inglês Edward Bach entre 1920 e 1936. O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções do paciente "buscando a consciência plena do seu mundo interior e exterior. Problemas de saúde frequentemente têm suas origens nas emoções; sentimentos que foram persistentemente reprimidos irão emergir, primeiro como conflitos mentais e depois como doença física." - (Monas Flower)As 38 flores que fazem parte do sistema, possuem vibrações que atuam diretamente nas emoções e servem para equilibrar uma determinada característica ou estado emocional específico (estado negativo para o positivo). A terapia floral é um tratamento seguro, eficiente e natural que promove o autoconhecimento e equilíbrio emocional: TPM, ansiedade, medo, fobias, insônia, timidez, entre outros sofrimentos.É indicado para todas as faixas etárias. #terapiafloral #floraisdebach #dredwardbach #autoconhecimento #equilibrio #ansiedase #tpm #insônia #sofrimento #bemestar #terapiasintegrativas

O que são Florais de Bach e como eles funcionam?Os Florais de Bach são essências retiradas de flores que possuem propriedades terapêuticas. Essas propriedades foram pesquisadas pelo médico inglês Edward Bach entre 1920 e 1936. O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções do paciente "buscando a consciência plena do seu mundo interior e exterior. Problemas de saúde frequentemente têm suas origens nas emoções; sentimentos que foram persistentemente reprimidos irão emergir, primeiro como conflitos mentais e depois como doença física." - (Monas Flower)As 38 flores que fazem parte do sistema, possuem vibrações que atuam diretamente nas emoções e servem para equilibrar uma determinada característica ou estado emocional específico (estado negativo para o positivo). A terapia floral é um tratamento seguro, eficiente e natural que promove o autoconhecimento e equilíbrio emocional: TPM, ansiedade, medo, fobias, insônia, timidez, entre outros sofrimentos.É indicado para todas as faixas etárias. #terapiafloral #floraisdebach #dredwardbach #autoconhecimento #equilibrio #ansiedase #tpm #insônia #sofrimento #bemestar #terapiasintegrativas

maris.irodrigues photos downloadHambúrguer de frango do Bob,um senhor pote de milk shake de creme com paçoca e caramelo. Amanhã, muay thai. #tudoclarinho #tpm #gordice #milkshake

Hambúrguer de frango do Bob,um senhor pote de milk shake de creme com paçoca e caramelo. Amanhã, muay thai. #tudoclarinho #tpm #gordice #milkshake

vanessarodrigues2702 photos downloadFilhos de quatro patas, você só entenderá esse amor quando tiver um. #Morena #TPM #MocinhaDeMamãe 🐩

Filhos de quatro patas, você só entenderá esse amor quando tiver um. #Morena #TPM #MocinhaDeMamãe 🐩

alepereirax photos downloadPorque Deus? Why God? 😩 #tpm #tpmfeelings #tpmmaldita #tpmmodeon #tpmmonstra

Porque Deus? Why God? 😩 #tpm #tpm feelings #tpm maldita #tpm modeon #tpm monstra

hadhrohsyabaabunbaalawy photos downloadالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الغزلي في كتابه احياء علوم الدين الخلق عبارة عن هيئة في النفس راسخة عنها تصدر الأفعال بسهولة ويسر من غير حاجة إلى فكر ورويةTelah berkata Imam Ghozali dalam kitabnya Ihya ulumuddin : Akhlak itu merupakan sebuah gambaran dari sikap yang tertanam dalam jiwa yang akan melahirkan perbuatan-perbuatan dengan gampang & mudah tanpa memerlukan pemikiran dan pertimbanganوالله اعلم بالصوابوصلى الله علي سيدنا محمد واله وسلموالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته . #hsb #tpm #syabaabunbaalawy #hadroh #nurulmusthofa #habibhasanbinjafarassegaf #jabodetabek #indonesia #sholawat #dzikir #ilmu #nasehatulama #kalamulama #motivasipagi #muhibbin #maannabiy

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الغزلي في كتابه احياء علوم الدين الخلق عبارة عن هيئة في النفس راسخة عنها تصدر الأفعال بسهولة ويسر من غير حاجة إلى فكر ورويةTelah berkata Imam Ghozali dalam kitabnya Ihya ulumuddin : Akhlak itu merupakan sebuah gambaran dari sikap yang tertanam dalam jiwa yang akan melahirkan perbuatan-perbuatan dengan gampang & mudah tanpa memerlukan pemikiran dan pertimbanganوالله اعلم بالصوابوصلى الله علي سيدنا محمد واله وسلموالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته . #hsb #tpm #syabaabunbaalawy #hadroh #nurulmusthofa #habibhasanbinjafarassegaf #jabodetabek #indonesia #sholawat #dzikir #ilmu #nasehatulama #kalamulama #motivasipagi #muhibbin #maannabiy

varaldasartescafe photos downloadJa que não teve lá, teve aqui...#Sorvete#crepes#Chantilly #Tpm#Tudolight

Ja que não teve lá, teve aqui...#Sorvete #crepes #Chantilly #Tpm #Tudolight

bruhhnozawa photos downloadA leitura engrandece a alma...#ler#chocolate#tpm ...😋🍫📚🎀🤓

A leitura engrandece a alma...#ler #chocolate #tpm ...😋🍫📚🎀🤓

camisladiva photos downloadE ainda acham que tá fácil ser mulher, acordei com minha aliança apertada, sendo que normalmente é larga, religiosamente 10 dias antes já identifico a terrível TPM com seus inúmeros sintomas, vamos que vamos enfrentar todos eles. #tpm #tensao #stress #indisposta #irritada #sintomas #inchada #sono #loucapordoce #nervosa

E ainda acham que tá fácil ser mulher, acordei com minha aliança apertada, sendo que normalmente é larga, religiosamente 10 dias antes já identifico a terrível TPM com seus inúmeros sintomas, vamos que vamos enfrentar todos eles. #tpm #tensao #stress #indisposta #irritada #sintomas #inchada #sono #loucapordoce #nervosa

be_fernanda photos downloadAmor é mais forte que transtorno de ansiedade É difícil amar alguém que sofre de ansiedade. Eles vão ser mais sensíveis e imaginar situações, causando discussões, e sempre serão necessárias reafirmações constantes.#transtornodeansiedade #ansiedade #ansiosa #eu #tpm #emalta #😕

Amor é mais forte que transtorno de ansiedade É difícil amar alguém que sofre de ansiedade. Eles vão ser mais sensíveis e imaginar situações, causando discussões, e sempre serão necessárias reafirmações constantes.#transtornodeansiedade #ansiedade #ansiosa #eu #tpm #emalta #😕

fleischmannbrasil photos downloadAinda da tempo de deixar o domingo mais gostoso! 😋❤️Que tal preparar nosso Moussinífico com recheio de cookies? 😍😍😍 a Ju Ferraz ensina o passo a passo lá no @tpmpraquetequero 😉#Repost @tpmpraquetequero (@get_repost)・・・Tenho certeza que vocês vão surtar de felicidade com esse bolo cookie!!! Olha que lindo e maravilhoso e gostoso 😍😍😍😍 mais um vídeo da nossa parceria incrível com a @fleischmannbrasil ❤ vai lá no canal assistir!!! Está demais 🙌🙌🙌 www.youtube.com/tpmpraquetequero ou link para clicar na BIO!! #tpmpraquetequero #tpm #bolocookie #cookie #chocolate #fleischmann

Ainda da tempo de deixar o domingo mais gostoso! 😋❤️Que tal preparar nosso Moussinífico com recheio de cookies? 😍😍😍 a Ju Ferraz ensina o passo a passo lá no @tpmpraquetequero 😉#Repost @tpmpraquetequero (@get_repost )・・・Tenho certeza que vocês vão surtar de felicidade com esse bolo cookie!!! Olha que lindo e maravilhoso e gostoso 😍😍😍😍 mais um vídeo da nossa parceria incrível com a @fleischmannbrasil ❤ vai lá no canal assistir!!! Está demais 🙌🙌🙌 www.youtube.com/tpmpraquetequero ou link para clicar na BIO!! #tpm praquetequero #tpm #bolocookie #cookie #chocolate #fleischmann

nataliaborel photos downloadEntenda... isso é um #bolinholowcarbdanaty com uma pastinha bem sem vergonha de banana. Mas pelo bem das pessoas que me cercam, isso deveria ser algo com muito açúcar feat carboidrato 🙈. Estamos trabalhando arduamente para manter o equilíbrio, coisa difícil nessa época 😡 então não me olhe estranho ou responda pela metade. O risco de uma voadora está seriamente alto💥! 😅 oh Deos" Pq além dos desafios diários a gente tem mais essa! Claramente fomos criadas para dominar o mundo... só não descobrimos como, AINDA! 😆#fujamparaasmontanhas #vidasincera#cademinhamaravida #tpm #modeon #perigoeminente #dessavezeumatoum #hormônios #equilíbrio #mulheres #diadeogra #umdiadecadavez #queriachocolate #queriaacai #diadeluta #labuta #jiujiteira #oss #lowcarb #paleolowcarb # healthy #paleo #comidaboa #saúde #instafood #instafit #fitness #igfitness #semcobranças #nopainnogain

Entenda... isso é um #bolinholowcarbdanaty com uma pastinha bem sem vergonha de banana. Mas pelo bem das pessoas que me cercam, isso deveria ser algo com muito açúcar feat carboidrato 🙈. Estamos trabalhando arduamente para manter o equilíbrio, coisa difícil nessa época 😡 então não me olhe estranho ou responda pela metade. O risco de uma voadora está seriamente alto💥! 😅 oh Deos" Pq além dos desafios diários a gente tem mais essa! Claramente fomos criadas para dominar o mundo... só não descobrimos como, AINDA! 😆#fujamparaasmontanhas #vidasincera #cademinhamaravida #tpm #modeon #perigoeminente #dessavezeumatoum #hormônios #equilíbrio #mulheres #diadeogra #umdiadecadavez #queriachocolate #queriaacai #diadeluta #labuta #jiujiteira #oss #lowcarb #paleo lowcarb # healthy #paleo #comidaboa #saúde #instafood #instafit #fitness #igfitness #semcobranças #nopainnogain

shaded_skull photos downloadA classic for Ben. Thanks dude ✌ Chosen from my flash folder, theres tons more classic and modern designs ready to go so dm me to set something up...#tattoo #traditionaltattoo #bright_and_bold #tattoosandflash #boldwillhold #tradworkerssubmission #classic_tattoos #americantattoos #topclasstattooing #whipshaded #oldlines #tpm #bright_and_bold #tdpsubmissions #australasiantattoo #newzealandtattoo #aucklandtattoo

A classic for Ben. Thanks dude ✌ Chosen from my flash folder, theres tons more classic and modern designs ready to go so dm me to set something up...#tattoo #traditionaltattoo #bright _and_bold #tattoo sandflash #boldwillhold #tradworkerssubmission #classic _tattoos #americantattoos #topclasstattooing #whipshaded #oldlines #tpm #bright _and_bold #tdpsubmissions #australasiantattoo #newzealandtattoo #aucklandtattoo

lowcarbaiana photos downloadQueijadinha. Estava querendo comer algo docinho e abri a geladeira tinha coco, dai lembrei que tinha salvado uma receita da @afetifood e após tirar algumas duvidas resolvi arriscar. E deu certo. Ficou molhadinha e acompanha muito bem um café puro. A receita leva 100 gramas de coco ralado, 50grms de parmesão, 2 ovos, 1CS Manteiga ghee, 4 gota de extrato de baunilha, 2 CS de creme de leite, 2 CS de farinha de amêndoas, 1 Xícara de leite de coco (usei fresco), 2 CS Xilitol, 1 CC de fermento. Bata os ovos no liquidificador, depois em uma tigela misture os outros ingredientes (exceto o fermento) depois de misturar bem acrescente o fermento. Coloque no forno até dourar (o Meu ficou 30 min). #menosrotulos #lchf #lowcarbaiana #comidadeverdade #comendofeliz #tpm #formiga

Queijadinha. Estava querendo comer algo docinho e abri a geladeira tinha coco, dai lembrei que tinha salvado uma receita da @afetifood e após tirar algumas duvidas resolvi arriscar. E deu certo. Ficou molhadinha e acompanha muito bem um café puro. A receita leva 100 gramas de coco ralado, 50grms de parmesão, 2 ovos, 1CS Manteiga ghee, 4 gota de extrato de baunilha, 2 CS de creme de leite, 2 CS de farinha de amêndoas, 1 Xícara de leite de coco (usei fresco), 2 CS Xilitol, 1 CC de fermento. Bata os ovos no liquidificador, depois em uma tigela misture os outros ingredientes (exceto o fermento) depois de misturar bem acrescente o fermento. Coloque no forno até dourar (o Meu ficou 30 min). #menosrotulos #lchf #lowcarbaiana #comidadeverdade #comendofeliz #tpm #formiga