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franzman6890 photos downloadLangsam aber sicher im Weihnachtsmodus 🤶🏼🎄 wie sieht’s bei euch aus? #christmas #mood #redlips #gold #glow #pixie #pixiecut #shorthair #shorthairdontcare #greyhair #silverhair #grannyhair #konplott #lashes #jewelry #hamburg

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artie_in_love photos downloadMein Ernährungsplan: Muss ich denn jeden Tag das gleiche essen?!Da wir nun schon häufiger fette Props für eure neuen Trainings- wie auch Ernährungspläne aus dem RTG System bekommen haben, daraus aber auch eine handvoll Fragen resultieren und gerade diese hier, sich nun schon mehrfach summiert hat, haben wir unserer Community im System-Forum folgende Antwort verfasst, sodass es für jeden verständlich ist:Es ist richtig, dass ihr hier einen festen Ernährungsplan bekommen habt, der sich in Trainings- wie auch Trainingsfreie Tage unterscheidet… Nun kam es zur Frage, ob man wirklich Tag ein und Tag aus den selben “Mist” essen muss, was ich hier ausführlich beantworten möchte…Wer es sich leicht machen möchte und wirklich hart im nehmen ist, go for it, zieh es durch wie es vorgegeben ist- und du wirst garantiert Erfolge verzeichnen, da geben wir dir Brief und Siegel drauf!ABER jeder von uns muss sich im klaren sein, dass viele Wege nach Rom führen – ich bin definitiv ein Feind von der “Hauptsache es funktioniert, es muss nicht schmecken” Theorie!Der Sch**ß ist veraltet und wird meist von stumpfen Oldschool Bodybuilder eingetrichtert, die sich weder mit der neuesten Theorie, Supplements wie auch App Möglichkeiten beschäftigt haben (oder jemals beschäftigen werden).Schließlich funktioniert es ja und sie leben noch immer! Ich vergleiche es gerne mit meiner Schwiegermutter, die wirklich schon zum älteren Schlag gehört und sich seither nie mit den neuen Medien beschäftigt hat (das sie ihr uraltes Handy eingeschaltet bekommen, grenzt schon an einem Wunder 😀 )Aber warum so schwer machen, wenn es auch einfach geht?Ich kann deinen Gedankengang im Grunde voll nachvollziehen. Du bekommst einen Plan, bist zu 100% motiviert und hast nun “Angst”, davon abzuweichen.Der Plan ist für dich das Maß aller Dinge und du hast bedenken, du könntest etwas “falsch” machen.Aber hier kommt eben das RTG System voll zum Einsatz: du SOLLST lernen, selbst und ständig zu handeln, du SOLLST dich selbst mit deiner Ernährung und den Lebensmitteln auseinander setzten, du SOLLST sogar eigenständig im Rahmen deiner Makros deinen EP auch mitgestalten. 👇 Weiter geht's in den Kommentaren 👇

Mein Ernährungsplan: Muss ich denn jeden Tag das gleiche essen?!Da wir nun schon häufiger fette Props für eure neuen Trainings- wie auch Ernährungspläne aus dem RTG System bekommen haben, daraus aber auch eine handvoll Fragen resultieren und gerade diese hier, sich nun schon mehrfach summiert hat, haben wir unserer Community im System-Forum folgende Antwort verfasst, sodass es für jeden verständlich ist:Es ist richtig, dass ihr hier einen festen Ernährungsplan bekommen habt, der sich in Trainings- wie auch Trainingsfreie Tage unterscheidet… Nun kam es zur Frage, ob man wirklich Tag ein und Tag aus den selben “Mist” essen muss, was ich hier ausführlich beantworten möchte…Wer es sich leicht machen möchte und wirklich hart im nehmen ist, go for it, zieh es durch wie es vorgegeben ist- und du wirst garantiert Erfolge verzeichnen, da geben wir dir Brief und Siegel drauf!ABER jeder von uns muss sich im klaren sein, dass viele Wege nach Rom führen – ich bin definitiv ein Feind von der “Hauptsache es funktioniert, es muss nicht schmecken” Theorie!Der Sch**ß ist veraltet und wird meist von stumpfen Oldschool Bodybuilder eingetrichtert, die sich weder mit der neuesten Theorie, Supplements wie auch App Möglichkeiten beschäftigt haben (oder jemals beschäftigen werden).Schließlich funktioniert es ja und sie leben noch immer! Ich vergleiche es gerne mit meiner Schwiegermutter, die wirklich schon zum älteren Schlag gehört und sich seither nie mit den neuen Medien beschäftigt hat (das sie ihr uraltes Handy eingeschaltet bekommen, grenzt schon an einem Wunder 😀 )Aber warum so schwer machen, wenn es auch einfach geht?Ich kann deinen Gedankengang im Grunde voll nachvollziehen. Du bekommst einen Plan, bist zu 100% motiviert und hast nun “Angst”, davon abzuweichen.Der Plan ist für dich das Maß aller Dinge und du hast bedenken, du könntest etwas “falsch” machen.Aber hier kommt eben das RTG System voll zum Einsatz: du SOLLST lernen, selbst und ständig zu handeln, du SOLLST dich selbst mit deiner Ernährung und den Lebensmitteln auseinander setzten, du SOLLST sogar eigenständig im Rahmen deiner Makros deinen EP auch mitgestalten. 👇 Weiter geht's in den Kommentaren 👇

marenpadberg photos downloadWithout words 🎅

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federkillah_ photos downloadPorcate del martedì sera.

Porcate del martedì sera.

hamburgportraits photos downloadHeute habe ich endlich begonnen Weihnachtsgeschenke zu kaufen 🎁 Wie sieht es bei dir aus, hast du schon alle Geschenke?⠀.⠀.⠀.⠀#belovedstories #christmastime #weihnachten #liebe #paar #couple #weihnachtsmarkt #fotografhamburg #hamburg #paarshooting @belovedstories #dirtybootsmessyhair

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blaulichter112 photos downloadFahrzeug: WLFFunkkennung:32 WLF BAufnahme Ort: An der Wache Wache: Technik und Umweltwache Hamburg Hilfsorganisation: Berufsfeuerwehr Kamera: Nikon D90 ___________________Partner:@lukas_einsatzfahrten_112 @thomas_riemer_ @blaulichtjaegerin @hamburg__112 @kevm_122@blaulicht_ddorf@2016hlf____________________#feuerwehr #mercedes #firefighter #falk #ambulance #photograph #car #truck #blaulicht #rettungsdienst #schlingmann #rosenbauer #red #polizei #rettungsdienst #drk #man #scania #einsatz_deutschland #euerteam

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jivakru photos downloadSalidas en el frío Hamburgo

Salidas en el frío Hamburgo

ani_miii photos downloadNever grow up 🤷‍♀️🐘 #adviceoftheday #törööö

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andysuryandi photos downloadYesterday I have a nice conversation about movies and series. One of my most favorite tv series is @suits_usa so here you are the cinemagraph of the day with the background of #suits trailer. Some of friends don’t really like tv series because if they start watch tv series, they won’t stop to watch till end. How about you? Xoxo Andy #series #serienjunkie #andysuryandi

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