яхудею

diet__sovet photos downloadДевочки, я разрешаю вам меня растрелять😤🔫 Я совершенно замоталась и забыла про пост о спорте. Зайки, вот благодоря всему, что сейчас будет написано внизу, я похудела на 12 кг за 3 месяца. Это невероятно!!!! Но это у меня получилось только потому, что я не ленилась, и вы не будете!!! *листай дальше чтобы просмотреть всё *1.Итак, каждое утро вы должны будете делать вакум для того чтобы убрать и подтянуть животик. Это не сложно, уверяю. Все что вам нужно, это 5 минут каждое утро. Становимся ровно, вдыхаем через нос выпячивая пузо, а потом выдыхаем ртом и втягиваем живот, а потом делаем вакум втягивая живот. Задерживаемся в таком положении на 15 сек, повторяем так 10 раз с перерывом между каждым разом в 5 сек. 2.Каждый день вы должны ходить по 40-60 минут. Не больше, не меньше. Если вы это будете делать каждый день, то за неделю можно похудеть на 500-900 грамм ЖИРА!!!! Чтобы вам было легче узнавать сколько км вы прошли, сколько прошло времени пока вы ходили и сколько вы сожгли ккал, советую вам скачать в play маркет скачать приложение pacer 👟 3.После того как вы приходите с прогулки, вы должны сделать ежедневную планку. Каждый день стойка в планке будет усложняться. Но я в вас верю и держу за вас кулочки, куколки мои✊4.После ежедневной планки вы делаете заминку, выбрав любые 5 поз на картинках с девушкой которая стоит в разных позах йоги. Когда вы выбрали 5 поз, вы приступаете к их выполнению, задерживаясь в каждой на 30 сек. Слово rest = отдых.#ппжизнь #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #ппдневник #яхудею #япохудею #ясмогу #ямогу #ясильная #яхудеюнапп #худеемвместе #янапп #мынапп #жирунет #жирубой #сжигаемжир #жируха #жирная #яжируха #яжирная #кбжу #бжу #ккалории #калории #ккал #марафонпохудения #марафоннапп #марафон

Девочки, я разрешаю вам меня растрелять😤🔫 Я совершенно замоталась и забыла про пост о спорте. Зайки, вот благодоря всему, что сейчас будет написано внизу, я похудела на 12 кг за 3 месяца. Это невероятно!!!! Но это у меня получилось только потому, что я не ленилась, и вы не будете!!! *листай дальше чтобы просмотреть всё *1.Итак, каждое утро вы должны будете делать вакум для того чтобы убрать и подтянуть животик. Это не сложно, уверяю. Все что вам нужно, это 5 минут каждое утро. Становимся ровно, вдыхаем через нос выпячивая пузо, а потом выдыхаем ртом и втягиваем живот, а потом делаем вакум втягивая живот. Задерживаемся в таком положении на 15 сек, повторяем так 10 раз с перерывом между каждым разом в 5 сек. 2.Каждый день вы должны ходить по 40-60 минут. Не больше, не меньше. Если вы это будете делать каждый день, то за неделю можно похудеть на 500-900 грамм ЖИРА!!!! Чтобы вам было легче узнавать сколько км вы прошли, сколько прошло времени пока вы ходили и сколько вы сожгли ккал, советую вам скачать в play маркет скачать приложение pacer 👟 3.После того как вы приходите с прогулки, вы должны сделать ежедневную планку. Каждый день стойка в планке будет усложняться. Но я в вас верю и держу за вас кулочки, куколки мои✊4.После ежедневной планки вы делаете заминку, выбрав любые 5 поз на картинках с девушкой которая стоит в разных позах йоги. Когда вы выбрали 5 поз, вы приступаете к их выполнению, задерживаясь в каждой на 30 сек. Слово rest = отдых.#ппжизнь #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #ппдневник #яхудею #япохудею #ясмогу #ямогу #ясильная #яхудею напп #худеемвместе #янапп #мынапп #жирунет #жирубой #сжигаемжир #жируха #жирная #яжируха #яжирная #кбжу #бжу #ккал ории #калории #ккал #марафон похудения #марафон напп #марафон

mashinadieta photos downloadМне давно хотелось вынести свои мысли и знания по теме питания в отдельный блог - информации много, а в личном пространстве постить про похудение, еду и прочее подобное каждый день - ну просто не хочется 🙈.Я хочу создать полезное пространство, где не будет мифов и легенд о еде и диетах. Я хочу делать блог от девочки - для девочек 🤷‍♀️.Я хочу, чтобы вам, дорогие, было не страшно сделать первый шаг к совершенно другому осознанию питания и тела ☺И сама тоже хочу идти по этому пути Не хочу возвращаться назад в мир с диетами Не хочу, чтобы волна, которую мне удалось поймать, улеглась - я хочу поделиться тем, как жить без диетического мышленияОчевидно, что на этом пути я не раз оступлюсь - и буду рассказывать об этом тоже 😺Срывы - не страшны, я знаю 👌.#худеювинста #худеемправильно #худеемвместе #худею #худеть #худетьлегко #похудение #похудела #похудеть #бодипозитив #похудейка #пп #непп #историяпохудения #яхудею #будустройной #дневникпохудения #компульсивноепереедание #срыв #зажор #блог #новыйблог #недоблогер

Мне давно хотелось вынести свои мысли и знания по теме питания в отдельный блог - информации много, а в личном пространстве постить про похудение, еду и прочее подобное каждый день - ну просто не хочется 🙈.Я хочу создать полезное пространство, где не будет мифов и легенд о еде и диетах. Я хочу делать блог от девочки - для девочек 🤷‍♀️.Я хочу, чтобы вам, дорогие, было не страшно сделать первый шаг к совершенно другому осознанию питания и тела ☺И сама тоже хочу идти по этому пути Не хочу возвращаться назад в мир с диетами Не хочу, чтобы волна, которую мне удалось поймать, улеглась - я хочу поделиться тем, как жить без диетического мышленияОчевидно, что на этом пути я не раз оступлюсь - и буду рассказывать об этом тоже 😺Срывы - не страшны, я знаю 👌.#худею винста #худеемправильно #худеемвместе #худею #худеть #худеть легко #похудение #похудела #похудеть #бодипозитив #похудейка #пп #непп #историяпохудения #яхудею #будустройной #дневникпохудения #компульсивноепереедание #срыв #зажор #блог #новыйблог #недоблогер

prosto_goldy photos downloadИтак, с завтрашнего дня худею по этой программе.Только вместо ED Slim я взяла Detox.По опыту подруги такой вариант дает хорошее похудение + чистую кожу + хорошее самочувствие..Давайте худеть вместе!....#яхудею #яхудеюнапп #похудеемвместе #похудение #диета #будустройной #жируходи

Итак, с завтрашнего дня худею по этой программе.Только вместо ED Slim я взяла Detox.По опыту подруги такой вариант дает хорошее похудение + чистую кожу + хорошее самочувствие..Давайте худеть вместе!....#яхудею #яхудею напп #похудеемвместе #похудение #диета #будустройной #жируходи

keti_pp_ photos downloadДиетологи говорят, что завтракать нужно в первый час после пробуждения.😎Я поддерживаю эту точку зрения. Мой завтрак стабильно в 8 утра.Но как быть тем, у кого аппетита утром совсем нет? Заставлять себя есть, как в детском саду конечно не вариант. Потому как через "не хочу" еда пользы не принесет. Здесь играет роль психосоматика. О ней расскажу в других постах.От чего зависит аппетит утром или его отсутствие:🍏1. Плотный поздний ужин. (Утром есть не захочется)🍏2. Банальная привычка завтракать в обед.🍏3. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса, писала о нем отдельный пост, листайте).С ним лучше не шутить, т.к. постоянно высокий кортизол прилично замедляет обмен веществ, а следовательно и жиросжигание.А на почве стрессов и зажоры.Замкнутый круг.🍏4. От чего зависит повышенный кортизол?Крепкий кофе натощак, курение утром, мало сна(про особую важность сна писала ранее, листайте), жесткие диеты, голодания, постоянные стрессы. Эти факторы нужно устранять и тогда аппетит придет в норму.А вы во сколько завтракаете? Есть ли у вас аппетит по утрам?😋☕🍳#пп #ппблог#ппзавтрак #ппобед #ппужин #доброеутро #приятногоаппетита #яхудею #зож #завтрак #диета #гармоны #сон #ппеда #интуитивноепитание #правильноепитание #худеемвместе #жир #жирубой #жируходи #ямогу #ешьихудей #едаялюблютебя #диета #диетолог #фудблог #ппрецепты #овсяноблин

Диетологи говорят, что завтракать нужно в первый час после пробуждения.😎Я поддерживаю эту точку зрения. Мой завтрак стабильно в 8 утра.Но как быть тем, у кого аппетита утром совсем нет? Заставлять себя есть, как в детском саду конечно не вариант. Потому как через "не хочу" еда пользы не принесет. Здесь играет роль психосоматика. О ней расскажу в других постах.От чего зависит аппетит утром или его отсутствие:🍏1. Плотный поздний ужин. (Утром есть не захочется)🍏2. Банальная привычка завтракать в обед.🍏3. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса, писала о нем отдельный пост, листайте).С ним лучше не шутить, т.к. постоянно высокий кортизол прилично замедляет обмен веществ, а следовательно и жиросжигание.А на почве стрессов и зажоры.Замкнутый круг.🍏4. От чего зависит повышенный кортизол?Крепкий кофе натощак, курение утром, мало сна(про особую важность сна писала ранее, листайте), жесткие диеты, голодания, постоянные стрессы. Эти факторы нужно устранять и тогда аппетит придет в норму.А вы во сколько завтракаете? Есть ли у вас аппетит по утрам?😋☕🍳#пп #пп блог#пп завтрак #пп обед #пп ужин #доброеутро #приятногоаппетита #яхудею #зож #завтрак #диета #гармоны #сон #пп еда #интуитивноепитание #правильноепитание #худеемвместе #жир #жир убой #жир уходи #ямогу #ешьихудей #едаялюблютебя #диета #диетолог #фудблог #пп рецепты #овсяноблин

self_euthanasia photos download18-19: #шокодень .#rittersport с имбирным печеньем - это рай. Хотела написать полноценный #отзыв , но нет сил. Да и это просто нужно пробовать.В шоке от администрации. Просила выходной 23 за месяц, а хер там. Типа из-за корпоратива дали вых другим. И мой дембель никого не парит. Пошли на хуй, я поменялась с коллегой. Пью чай и спать.Когда-нибудь я начну писать нормальные посты.🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 #vsco #vscocam #vscofood #vscochokolate #chokolate #diet #fat #nails #fingers #яхудею #диета #шоколад #анорексия #булимия #риттерспорт #шокодиета #шоколаднаядиета #дневникпитания #дневникпохудения #непп

18-19: #шокодень .#rittersport с имбирным печеньем - это рай. Хотела написать полноценный #отзыв , но нет сил. Да и это просто нужно пробовать.В шоке от администрации. Просила выходной 23 за месяц, а хер там. Типа из-за корпоратива дали вых другим. И мой дембель никого не парит. Пошли на хуй, я поменялась с коллегой. Пью чай и спать.Когда-нибудь я начну писать нормальные посты.🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 #vsco #vsco cam #vsco food #vsco chokolate #chokolate #diet #fat #nails #fingers #яхудею #диета #шоколад #анорексия #булимия #риттерспорт #шокодиета #шоколад наядиета #дневникпитания #дневникпохудения #непп

irina_kotrish_pp photos downloadПочти как у А.С.Пушкина: "Цирк уж полон, ложи блещут, партер и кресла - все кипит..." 🎪 Фестиваль циркового искусства "Идол" 🙌 В этом году выступают артисты из Танзании, Колумбии, КНДР, Италии и России 🚩 Понравилось 👍 #цирк #большойцирк #циркнавернадского #идол #москва #moscow #curcus #idol #пп #пппитание #ппдневник #дневникпп #лневникпитания #дневникхудеющей #считаюкалории #янапп #яхудею #худеемвместе #правильноепитание #кбжу #diet #dietfood #fitnesfood #instafood #instagood

Почти как у А.С.Пушкина: "Цирк уж полон, ложи блещут, партер и кресла - все кипит..." 🎪 Фестиваль циркового искусства "Идол" 🙌 В этом году выступают артисты из Танзании, Колумбии, КНДР, Италии и России 🚩 Понравилось 👍 #цирк #большойцирк #цирк навернадского #идол #москва #moscow #curcus #idol #пп #пп питание #пп дневник #дневникпп #лневникпитания #дневникхудеющей #считаюкалории #янапп #яхудею #худеемвместе #правильноепитание #кбжу #diet #diet food #fitnesfood #instafood #instagood

mashinadieta photos downloadКак написано в заголовке моего инстаграм - Маша худеет и другим помогает 👋.Я знаю, в каком поиске находишься, когда встаешь на путь победы над лишним весом. Какими бы лозунгами ты не прикрывалась, как бы ни хотела справиться сама - сообщники нужны 100%Я хочу быть таким сообщникником ☺Не претендую на великие инсайты в вопросах питания или спорта, просто хочу транслировать свой подход.Сейчас, на ноябрь 2017 года, мой результат -17 кг за 10 месяцев. За это время я бросила курить, победила компульсивное пищевое расстройство, которое было со мной много лет. Мой вес сейчас ниже, чем был в 13 лет. И я иду дальше 👋.Рада всем 👋#худеювинста #худеемправильно #худеемвместе #худею #худеть #худетьлегко #похудение #похудела #похудеть #бодипозитив #похудейка #пп #непп #историяпохудения #яхудею #будустройной #дневникпохудения

Как написано в заголовке моего инстаграм - Маша худеет и другим помогает 👋.Я знаю, в каком поиске находишься, когда встаешь на путь победы над лишним весом. Какими бы лозунгами ты не прикрывалась, как бы ни хотела справиться сама - сообщники нужны 100%Я хочу быть таким сообщникником ☺Не претендую на великие инсайты в вопросах питания или спорта, просто хочу транслировать свой подход.Сейчас, на ноябрь 2017 года, мой результат -17 кг за 10 месяцев. За это время я бросила курить, победила компульсивное пищевое расстройство, которое было со мной много лет. Мой вес сейчас ниже, чем был в 13 лет. И я иду дальше 👋.Рада всем 👋#худею винста #худеемправильно #худеемвместе #худею #худеть #худеть легко #похудение #похудела #похудеть #бодипозитив #похудейка #пп #непп #историяпохудения #яхудею #будустройной #дневникпохудения

modesty.hope photos downloadэто такой архивный архив, что пиздэц. динозавры вымирали в то время, когда я делала это фото 🦖🦕.могу сказать одно: супер отстойно, на вкус, как что-то очень неприятное, минус сердечко в отзывы на протеиновые батончики 🍫 этот был с карамелью и разочарованием (моим).безумно волнуюсь за Дашу и нинаю, что делать (котик, напиши потом, как все уладится немного хотя бы), а то я схожу с ума и удавлюсь в батарее, чесна @cgtpls .ела какую-то кашу с земляникой (лол), там было написано, что ее надо разогреть в микро, я так первый раз делала блять, кулинария по мне плачет))))) вышло странно, но это похоже на овсянку, так что жить можно!!.#абс #абслайт #худею #яхудею #еда #диета #ana #instafood #food #eat #diet #ed #eatingdisorder #ип #wannaloseweigh #anorexia #интуитивноепитание #breakfast #та #загоны #анорексия

это такой архивный архив, что пиздэц. динозавры вымирали в то время, когда я делала это фото 🦖🦕.могу сказать одно: супер отстойно, на вкус, как что-то очень неприятное, минус сердечко в отзывы на протеиновые батончики 🍫 этот был с карамелью и разочарованием (моим).безумно волнуюсь за Дашу и нинаю, что делать (котик, напиши потом, как все уладится немного хотя бы), а то я схожу с ума и удавлюсь в батарее, чесна @cgtpls .ела какую-то кашу с земляникой (лол), там было написано, что ее надо разогреть в микро, я так первый раз делала блять, кулинария по мне плачет))))) вышло странно, но это похоже на овсянку, так что жить можно!!.#абс #абс лайт #худею #яхудею #еда #диета #ana #instafood #food #eat #diet #ed #eat ingdisorder #ип #wannaloseweigh #anorexia #интуитивноепитание #breakfast #та #загоны #анорексия

toktobaevamargarita photos downloadВкусный ужин в приятной компании🍣🍣🍣

Вкусный ужин в приятной компании🍣🍣🍣

silnaya_cel photos downloadОтказаться от сладкого сразу, пока что не получается, но судя по калорийности могу себе позволить! Так как моя цель для начала снизить потребление калорий, затем сладкое заменить полезнымы продуктами и в дальнейшем начать соблюдение БЖУ, так что акцент на калориях! Чай без сахара +Кит-кат221,6 ккал#яхудею#медленноноверно#ясмогу#контрольмоевсе#тысможешь

Отказаться от сладкого сразу, пока что не получается, но судя по калорийности могу себе позволить! Так как моя цель для начала снизить потребление калорий, затем сладкое заменить полезнымы продуктами и в дальнейшем начать соблюдение БЖУ, так что акцент на калориях! Чай без сахара +Кит-кат221,6 ккал#яхудею #медленноноверно #ясмогу #контрольмоевсе #тысможешь

life_ended_ photos download🌸Добрый вечер🌸За день: 2 японских десерта 3271 кусок сыра135🌸461/500 ккал🌸Вес: -500гр🌸Как же я рада, 2 дня без срыва и уже такой отвес.🌸#анорексия #anorexia #худоба #яхудею #дневникпитания #та #похудение #fooddiary #ккал #анорексичка #food #еда #диета #calories #ип #дневникпохудения #рационпитания #типичнаяанорексичка #фудблог #голод #пп #ппдневник #худею #питание #дневник #надиете

🌸Добрый вечер🌸За день: 2 японских десерта 3271 кусок сыра135🌸461/500 ккал🌸Вес: -500гр🌸Как же я рада, 2 дня без срыва и уже такой отвес.🌸#анорексия #anorexia #худоба #яхудею #дневник питания #та #похудение #food diary #ккал #анорексичка #food #еда #диета #calories #ип #дневник похудения #рационпитания #типичнаяанорексичка #фудблог #голод #пп #пп дневник #худею #питание #дневник #надиете

vicky_sweet_ru photos downloadНу вот, 14 день Магги...2 недели подошли к концу и вес сегодня утром, то есть утром 14ого дня 77,0 кг, ну хотя бы так...надеюсь завтра увидеть цифру 76...Но сомневаюсь(, воды пила мало и кофе с молоком 😓.Завтра начинается моё ПП. Что это такое и как его едят разбираюсь по ходу. Точно знаю, что на завтрак каша 6 злаков на воде и бананом (немного банана, ну уж очень хочется).🍲🍆🍎🍏🍊🍋🍅🍉🍐🍑🍒🍓🍍#яхудею #худеюсама #жиробасина #мирдолжензнатьчтояем #моеменю #худеемвместе #диета #магги #диетамагги #похудение #худею #дневникпохудения #якрасотка #худею #худеюсинста #жирная #хватитжрать #правильноепитание #еда #жратва #food #instafood #едадня #едаялюблютебя

Ну вот, 14 день Магги...2 недели подошли к концу и вес сегодня утром, то есть утром 14ого дня 77,0 кг, ну хотя бы так...надеюсь завтра увидеть цифру 76...Но сомневаюсь(, воды пила мало и кофе с молоком 😓.Завтра начинается моё ПП. Что это такое и как его едят разбираюсь по ходу. Точно знаю, что на завтрак каша 6 злаков на воде и бананом (немного банана, ну уж очень хочется).🍲🍆🍎🍏🍊🍋🍅🍉🍐🍑🍒🍓🍍#яхудею #худею сама #жиробасина #мирдолжензнатьчтояем #моеменю #худеемвместе #диета #магги #диета магги #похудение #худею #дневникпохудения #якрасотка #худею #худею синста #жирная #хватитжрать #правильноепитание #еда #жратва #food #instafood #еда дня #еда ялюблютебя

toktobaevamargarita photos downloadЕсли бы люди были такими милыми, как котики😻😻😻 В мире бы не было столько зла😓

Если бы люди были такими милыми, как котики😻😻😻 В мире бы не было столько зла😓

alice_w_pp photos downloadИ в заключении #проводу❓Почему нужно пить утром и не нужно вечером?📌Японская медицина диктует следующий порядок употребления воды:1. Сразу после пробуждения выпить 2 стакана чистой воды маленькими глотками.2. Спустя 30-40 минут позавтракать, во время еды не пить.3. После приема пищи должно пройти минимум 2 ч, до следующей трапезы и начинаться она должна также с 2 стаканов воды, затем 30-40 минут ожидания.📌☀️За ночной период организм утрачивает запас воды, из-за этого по утрам кровь человека более густая, чем обычно. После пробуждения необходимо восполнить ее резервы и именно на пустой желудок. Ведь если этого не сделать, то по завершению приема пищи кровь сгущается еще сильнее, а переваривание еды затрудняется. Многие люди начинают свое утро с кофе или чая, а они мочегонные. Т.е. после их питья из организма выводится вода, запасы которой и так уменьшились во время сна. Это приводит к хронической недостаче жидкости, а следовательно, к сгущиванию крови. А это в свою очередь серьезно нарушает работу всего организма.📌🌚За пару часов до сна прекращаем пить воду. Первая причина это то, что вода заставит вас вставать в туалет по среди ночи, что вызовет нарушение сна. По мимо этого могут возникнуть проблемы с почками т.к. ночью организм не активен и вода не используется; возможно падение уровня соли, что опасно влияет на нервную систему. Могут появиться мешки под глазами, отекают конечности. 💧Лично для меня 2 стакана воды по утрам давно стали обязательным правилом, но полностью данной теории я не придерживаюсь, считаю что всего хорошо в меру. Не всегда пью перед обедом или ужином и часто пью чай вместе с приемом пищи, но в небольших дозах. Стараюсь меньше пить перед сном😊🙄#вода #добрыйдень #вопрос #темадня #пп #похудение #здоровье #медицина #яхудею #худеемвместе #зож #про #кбжу #инфа #важнаяинформация #этоинтересно #утро #вечер

И в заключении #про воду ❓Почему нужно пить утром и не нужно вечером?📌Японская медицина диктует следующий порядок употребления воды:1. Сразу после пробуждения выпить 2 стакана чистой воды маленькими глотками.2. Спустя 30-40 минут позавтракать, во время еды не пить.3. После приема пищи должно пройти минимум 2 ч, до следующей трапезы и начинаться она должна также с 2 стаканов воды, затем 30-40 минут ожидания.📌☀️За ночной период организм утрачивает запас воды, из-за этого по утрам кровь человека более густая, чем обычно. После пробуждения необходимо восполнить ее резервы и именно на пустой желудок. Ведь если этого не сделать, то по завершению приема пищи кровь сгущается еще сильнее, а переваривание еды затрудняется. Многие люди начинают свое утро с кофе или чая, а они мочегонные. Т.е. после их питья из организма выводится вода, запасы которой и так уменьшились во время сна. Это приводит к хронической недостаче жидкости, а следовательно, к сгущиванию крови. А это в свою очередь серьезно нарушает работу всего организма.📌🌚За пару часов до сна прекращаем пить воду. Первая причина это то, что вода заставит вас вставать в туалет по среди ночи, что вызовет нарушение сна. По мимо этого могут возникнуть проблемы с почками т.к. ночью организм не активен и вода не используется; возможно падение уровня соли, что опасно влияет на нервную систему. Могут появиться мешки под глазами, отекают конечности. 💧Лично для меня 2 стакана воды по утрам давно стали обязательным правилом, но полностью данной теории я не придерживаюсь, считаю что всего хорошо в меру. Не всегда пью перед обедом или ужином и часто пью чай вместе с приемом пищи, но в небольших дозах. Стараюсь меньше пить перед сном😊🙄#вода #добрыйдень #вопрос #темадня #пп #похудение #здоровье #медицина #яхудею #худеемвместе #зож #про #кбжу #инфа #важнаяинформация #этоинтересно #утро #вечер

lili_anorexic photos downloadЭто йод, ничего страшного. Пью уже 1.5 недели. Пока ничего сказать не могу. Может, голова меньше стала болеть, но это не подтверждённый факт. Сегодня я очень много ела. А день должен был быть 500 kc(( ну ничего, завтра питьевой, всё будет в норме...#непп #дневникпохудения #блогпохудения #личныйдневник #худею #худеювинста #худеюкнг #худеюкновомугоду #худеюклету #вечнохудею #худеювсегда #худеем #худеемвсе #худеемвместе #худеемкнг #худеемкновомугоду #худеемклету #питьевая #анорексия #анорексичка #та #краснаянить #бабочка #яхудею #ясмогу #хочу45кг #едазло #вода

Это йод, ничего страшного. Пью уже 1.5 недели. Пока ничего сказать не могу. Может, голова меньше стала болеть, но это не подтверждённый факт. Сегодня я очень много ела. А день должен был быть 500 kc(( ну ничего, завтра питьевой, всё будет в норме...#непп #дневникпохудения #блогпохудения #личныйдневник #худею #худею винста #худею кнг #худею кновомугоду #худею клету #вечнохудею #худею всегда #худеем #худеем все #худеем вместе #худеем кнг #худеем кновомугоду #худеем клету #питьевая #анорексия #анорексичка #та #краснаянить #бабочка #яхудею #ясмогу #хочу 45кг #едазло #вода

romanka2929 photos downloadУррррааааа!!!! Я его получила!!! Нереально счастлива!!! Наконец-то он мой😍❤️😁! Теперь я с полным основанием могу вам помогать🤗!!! Немного о своем обучении.... Мне понравилось! Получила много новой и полезной для себя информации. Пересмотрела свои взгляды и подход к правильному и сбалансированному питанию! Многое поняла,сделала выводы и имею свою точку зрения по данной теме ☺️! Раньше несколько плавала,теперь твердо стою на ногах😁, благодаря любимому @healthkurs . Все домашние задания выполнены на 100%, кроме 2ух, которые выполнила на 80%, по-своей собственной невнимательности 😔 Итоговый тест выполнен на 95% , итоговый кейс на 100% !Вообщем я молодец!💪 Горжусь собой!✌️❗️❗️❗️Девочки,кстати! Не забывайте записываться в марафон! Места ограничены❗️❗️❗️

Уррррааааа!!!! Я его получила!!! Нереально счастлива!!! Наконец-то он мой😍❤️😁! Теперь я с полным основанием могу вам помогать🤗!!! Немного о своем обучении.... Мне понравилось! Получила много новой и полезной для себя информации. Пересмотрела свои взгляды и подход к правильному и сбалансированному питанию! Многое поняла,сделала выводы и имею свою точку зрения по данной теме ☺️! Раньше несколько плавала,теперь твердо стою на ногах😁, благодаря любимому @healthkurs . Все домашние задания выполнены на 100%, кроме 2ух, которые выполнила на 80%, по-своей собственной невнимательности 😔 Итоговый тест выполнен на 95% , итоговый кейс на 100% !Вообщем я молодец!💪 Горжусь собой!✌️❗️❗️❗️Девочки,кстати! Не забывайте записываться в марафон! Места ограничены❗️❗️❗️

Sorry, this page isn't available.

The link you followed may be broken, or the page may have been removed. Homepage .