Consuelo Gomez Badilla

Consuelo Gomez Badilla

@ nutri_moranga

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nutri_moranga photos downloadHoy les traigo un dato de AQUELLOS para todos los que comen #vegan #vegetariano #alimentación más #sana o simplemente quieren probar algo nuevo y rico.Ayer fui a comer a @verdesazonchile en Barrio Italia, Providencia y se muereeeeeen lo rico que es 😍😍 se los recomiendo al 100% tiene muchas opciones #veggies #veganas #vegetarianas muy sabrosas, además que todos los que trabajan ahí son un amor 💓Obviamente comer en compañia es más rico y con @goyooo_ nos pedimos 2 platos para compartir y 2 jugos diferentes.✔La primera es "Nuestra ensalada" muy sabrosa con lentejas rojas al curry, brotes de alfalfa ,apio, rucula, lechugas,nueces,manzana verde, zapallo italiano, palta y balsamico 🌱🍃🍃🍃 🙌 increible 😍.✔Pedimos una Burga de Champiñon con queso vegano 😍😍 y venia con papitas y #notmayo ( mayonesa vegana) 😋✔ Y nuestros juguitos: Kambucha de arandanos 🍷Jugo prensado de Zanahoria,manzana🍏🍏, jengibre y ya no me acuerdo,pero estaba maravillosa.😋Bueno y terminamos con un postre de chocolate, manjar de datiles y salsa de maracuyá vegan 🍫🍫Llamado "Golozo", que no fotografié porque las ganas de comer superaron las ganas de fotografiar 😅😅💯 Recomendado 💯Si quiere sorprender a alguieninvitandola/lo a comer y es mas veggie ➡🍃 #VerdeSazon🍃 es el lugar😌Gracias a mi compañero, la buena onda y conversaciones interminables 😁Que se repitaaa! 💓🙌 #comidaveggiefuera #nutrimoranga #tips #datos #picadaveggie #picada #buenisimo #salad #burga #burgachampiñon #nuestraensalada #ensalada #salud #healthy #restaurantevegano #restaurantevegetariano

Hoy les traigo un dato de AQUELLOS para todos los que comen #vegan #vegetariano #alimentación más #sana o simplemente quieren probar algo nuevo y rico.Ayer fui a comer a @verdesazonchile en Barrio Italia, Providencia y se muereeeeeen lo rico que es 😍😍 se los recomiendo al 100% tiene muchas opciones #veggies #vegan as #vegetarianas muy sabrosas, además que todos los que trabajan ahí son un amor 💓Obviamente comer en compañia es más rico y con @goyooo_ nos pedimos 2 platos para compartir y 2 jugos diferentes.✔La primera es "Nuestra ensalada" muy sabrosa con lentejas rojas al curry, brotes de alfalfa ,apio, rucula, lechugas,nueces,manzana verde, zapallo italiano, palta y balsamico 🌱🍃🍃🍃 🙌 increible 😍.✔Pedimos una Burga de Champiñon con queso vegano 😍😍 y venia con papitas y #notmayo ( mayonesa vegana) 😋✔ Y nuestros juguitos: Kambucha de arandanos 🍷Jugo prensado de Zanahoria,manzana🍏🍏, jengibre y ya no me acuerdo,pero estaba maravillosa.😋Bueno y terminamos con un postre de chocolate, manjar de datiles y salsa de maracuyá vegan 🍫🍫Llamado "Golozo", que no fotografié porque las ganas de comer superaron las ganas de fotografiar 😅😅💯 Recomendado 💯Si quiere sorprender a alguieninvitandola/lo a comer y es mas veggie ➡🍃 #VerdeSazon 🍃 es el lugar😌Gracias a mi compañero, la buena onda y conversaciones interminables 😁Que se repitaaa! 💓🙌 #comidaveggiefuera #nutrimoranga #tips #datos #picada veggie #picada #buenisimo #salad #burga #burga champiñon #nuestraensalada #ensalada #salud #healthy #restaurantevegano #restaurantevegetariano

nutri_moranga photos downloadHoy me desperté reflexionando...Si, justamente el último día del año me desperté en esta sintonía 😌.He escrito toda la mañana, reflexionando este año 2017, este año intensoo! Lleno de penas, alegrias,gustos,disgustos,desiciones y montones de otras cosas.Este año aprendí muchisimo, principalmente más de mi misma , aprendí a ser más segura, a quererme, a disfrutar del momento, a poner límites, a gozar de las cosas buenas y simples, a compartir con mi familia, a proyectar sueños y metas y sobretoodo a ser sincera conmigo misma y con el resto.Creo que no soy una mujer de 24 años muy usual, me cuesta adaptarme a algunos grupos, no disfruto de emborracharme y destruirme, sino que disfruto más del cuidado a mi salud,el deporte y comunicarme más con el resto de forma real.Mi personalidad es bastante fuerte, tengo un humor de los mil demonios 😂,pero también puedo ser tierna, alegre y empática.Descubrí que amar ❤ no significa sufrir y que no importa cuantas veces y de quien te enamores, lo que importa es disfrutar ese lindo sentimiento❤🙌.Descubrí que por una cosa mala que ocurra no se terminará el mundo, que la vida sigue y simplemente es un obstaculo, donde al final siempre encuentras la luz.Aprendí a ser libre, a no tener límites a disfrutar cada momento.Descubrí que mi lado femenino es poderoso, que las relaciones con el sexo opuesto son hermosas cuando se disfrutan de verdad, que tanto la mujer como el hombre son fascinantes, tanto sus diferencias, su complejidad, sus formas de expresar y comunicar entre ambos,y que las relaciones son algo muy bello sin necesidad de llevar un nombre 👫 .Descubrí y disfruté el amor de familia 👪.Descubrí más sobre la amistad y quienes son los amigos reales.Y finalmente ahora siento la felicidad de saber que seré tia, gracias a una de las personas más importantes que han pasado por mi vida 😍❤ Mi PRIMITA-HERMANA de mi 💜Por esto y muchas cosas más...Me siento agradecida ❤🙌 Si te sientes identificado/a seas quien seas, te doy las gracias por ser parte de este año.TU fuiste importante. 😁😊Un abrazo y que tengan un feliz año 💜🎉#Feliz2018 #Newyear #experiencias

Hoy me desperté reflexionando...Si, justamente el último día del año me desperté en esta sintonía 😌.He escrito toda la mañana, reflexionando este año 2017, este año intensoo! Lleno de penas, alegrias,gustos,disgustos,desiciones y montones de otras cosas.Este año aprendí muchisimo, principalmente más de mi misma , aprendí a ser más segura, a quererme, a disfrutar del momento, a poner límites, a gozar de las cosas buenas y simples, a compartir con mi familia, a proyectar sueños y metas y sobretoodo a ser sincera conmigo misma y con el resto.Creo que no soy una mujer de 24 años muy usual, me cuesta adaptarme a algunos grupos, no disfruto de emborracharme y destruirme, sino que disfruto más del cuidado a mi salud,el deporte y comunicarme más con el resto de forma real.Mi personalidad es bastante fuerte, tengo un humor de los mil demonios 😂,pero también puedo ser tierna, alegre y empática.Descubrí que amar ❤ no significa sufrir y que no importa cuantas veces y de quien te enamores, lo que importa es disfrutar ese lindo sentimiento❤🙌.Descubrí que por una cosa mala que ocurra no se terminará el mundo, que la vida sigue y simplemente es un obstaculo, donde al final siempre encuentras la luz.Aprendí a ser libre, a no tener límites a disfrutar cada momento.Descubrí que mi lado femenino es poderoso, que las relaciones con el sexo opuesto son hermosas cuando se disfrutan de verdad, que tanto la mujer como el hombre son fascinantes, tanto sus diferencias, su complejidad, sus formas de expresar y comunicar entre ambos,y que las relaciones son algo muy bello sin necesidad de llevar un nombre 👫 .Descubrí y disfruté el amor de familia 👪.Descubrí más sobre la amistad y quienes son los amigos reales.Y finalmente ahora siento la felicidad de saber que seré tia, gracias a una de las personas más importantes que han pasado por mi vida 😍❤ Mi PRIMITA-HERMANA de mi 💜Por esto y muchas cosas más...Me siento agradecida ❤🙌 Si te sientes identificado/a seas quien seas, te doy las gracias por ser parte de este año.TU fuiste importante. 😁😊Un abrazo y que tengan un feliz año 💜🎉#Feliz 2018 #Newyear #experiencias

nutri_moranga photos downloadHolaa a todos!! Upsii lamento la demora de la receta pero aquí está sin falta 😍❤🙌Ya todos saben lo infinitamente AMANTE que soy del chocolate 😍🍫Por eso este desayuno post ejercicio fué chilenamente : LA WEA MÁS RICA QUE HAY JAHACOSA BIEN HECHAPUTA LA WEA BUENA 😂😂😂Para los demás.UNA DELICIA CHOCOLATOSA Y MARAVILLOSA😇😂😂Esta receta es muy fácil, pocos ingredientes y super sana#sugarfree puede ser #vegan o #novegan y PERFECTA para deportistas 💪😉 Opciones veganas y no veganas 😉😁 se las dejo!Panqueques proteicos de chocolate 🍫🍫-3/4 taza de agua -1/2 taza de harina de avena o Garbanzos si quieres más proteína.-1 scoop de #proteina de chocolate #vegetal #vegan o #novegan.-1/2 plátano o banana 🍌-Opcional:1 cdta de esencia de vainilla-Stevia 🍃a gusto ( para mi no fué necesario)-1 cdta de polvos de hornear ( yo lo olvidé 🙊 y quedó bueno igual)Agregar todo a una licuadora y licuar hasta que quede una pasta semiliquida-espesa.Agregar gotitas aceite de coco a un sartén o ocupar un sartén de cerámica sin aceite.Agregar al sartén 1/4 de taza por cada panqueque.( ocupé medidores)Dejar por 4 min por lado y listo! Rellené con platanos🍌🍓, frutillas y arandanos 😍+ salsa mágica de chocolate ( publicada en los panqueques rosados 👀👆) Opciones de reemplazo:1-Si no tienes proteina:A) Si no eres vegan: ocupa 3 claras de huevo + 1 cda de cacao amargo sin azúcar.B)Si eres vegan: -Agregar 1/2 taza de harina de garbanzos en vez de avena.+- 2 cdas de linaza o chia remojada en 6 cdas de agua por 1 cda de linaza o chia -Endulzante o 1/2 plátano más.-1 Cda de cacao en polvo amargo sin azúcar.#nutrimoranga #hotcakesveganos#hotcakes #panqueques #deliciaschocolatosas #chocolatoso #chocolate #chocolover

Holaa a todos!! Upsii lamento la demora de la receta pero aquí está sin falta 😍❤🙌Ya todos saben lo infinitamente AMANTE que soy del chocolate 😍🍫Por eso este desayuno post ejercicio fué chilenamente : LA WEA MÁS RICA QUE HAY JAHACOSA BIEN HECHAPUTA LA WEA BUENA 😂😂😂Para los demás.UNA DELICIA CHOCOLATOSA Y MARAVILLOSA😇😂😂Esta receta es muy fácil, pocos ingredientes y super sana#sugarfree puede ser #vegan o #novegan y PERFECTA para deportistas 💪😉 Opciones veganas y no veganas 😉😁 se las dejo!Panqueques proteicos de chocolate 🍫🍫-3/4 taza de agua -1/2 taza de harina de avena o Garbanzos si quieres más proteína.-1 scoop de #proteina de chocolate #vegetal #vegan o #novegan .-1/2 plátano o banana 🍌-Opcional:1 cdta de esencia de vainilla-Stevia 🍃a gusto ( para mi no fué necesario)-1 cdta de polvos de hornear ( yo lo olvidé 🙊 y quedó bueno igual)Agregar todo a una licuadora y licuar hasta que quede una pasta semiliquida-espesa.Agregar gotitas aceite de coco a un sartén o ocupar un sartén de cerámica sin aceite.Agregar al sartén 1/4 de taza por cada panqueque.( ocupé medidores)Dejar por 4 min por lado y listo! Rellené con platanos🍌🍓, frutillas y arandanos 😍+ salsa mágica de chocolate ( publicada en los panqueques rosados 👀👆) Opciones de reemplazo:1-Si no tienes proteina:A) Si no eres vegan: ocupa 3 claras de huevo + 1 cda de cacao amargo sin azúcar.B)Si eres vegan: -Agregar 1/2 taza de harina de garbanzos en vez de avena.+- 2 cdas de linaza o chia remojada en 6 cdas de agua por 1 cda de linaza o chia -Endulzante o 1/2 plátano más.-1 Cda de cacao en polvo amargo sin azúcar.#nutrimoranga #hotcakes veganos #hotcakes #panqueques #deliciaschocolatosas #chocolatoso #chocolate #chocolover

nutri_moranga photos downloadAlmuerzos simples, sanos y salvadores!Esta semana comí varias veces lo mismo y uno de mis platos fué este 😊😍.Ensalada de pepino, pimentón, lechuga 🍃Arroz blanco + Hummus verde de porotos blancos.Los porotos fueron cocidos por mi madre, que se le ocurrió la genial idea de cocer porotos sin cascara, los peló uno por uno y finalmente no quedó como querian jaha, se hicieron una pasta 🙊.Pero obviamente no se iba a perder 😁 yo los aproveche y suuuper bien jaja.Sin embargo esto lo pueden hacer con o sin cascara.Receta:Humus verde de porotos blancos:-1 1/2 taza de porotos blancos cocidos con los condimentos que quieran, pero sin caldo.-1/2 palta-jugo de 1/2 limón-1/2 taza de agua o caldo de porotos.-1/4 de ajo-1 - 2 cdtas de tahini (opcional)-pizca de sal (opcional)-Si quieren más verde y sabroso pueden agregar hojas de albahaca o cilantro 🍃🍀 Agregar todo a la licuadora o minipimer.Licuar hasta que quede bien pastoso.Agregar más agua si es necesario,para facilitar el proceso.#delicioso #humus #hummus #humusverde #green #porotos #delicia #almuerzo #ensalada #salad #loveit #nutri #nutricion #nutrimoranga

Almuerzos simples, sanos y salvadores!Esta semana comí varias veces lo mismo y uno de mis platos fué este 😊😍.Ensalada de pepino, pimentón, lechuga 🍃Arroz blanco + Hummus verde de porotos blancos.Los porotos fueron cocidos por mi madre, que se le ocurrió la genial idea de cocer porotos sin cascara, los peló uno por uno y finalmente no quedó como querian jaha, se hicieron una pasta 🙊.Pero obviamente no se iba a perder 😁 yo los aproveche y suuuper bien jaja.Sin embargo esto lo pueden hacer con o sin cascara.Receta:Humus verde de porotos blancos:-1 1/2 taza de porotos blancos cocidos con los condimentos que quieran, pero sin caldo.-1/2 palta-jugo de 1/2 limón-1/2 taza de agua o caldo de porotos.-1/4 de ajo-1 - 2 cdtas de tahini (opcional)-pizca de sal (opcional)-Si quieren más verde y sabroso pueden agregar hojas de albahaca o cilantro 🍃🍀 Agregar todo a la licuadora o minipimer.Licuar hasta que quede bien pastoso.Agregar más agua si es necesario,para facilitar el proceso.#delicioso #humus #hummus #humus verde #green #porotos #delicia #almuerzo #ensalada #salad #loveit #nutri #nutri cion #nutri moranga

nutri_moranga photos downloadHoliii! Buenos días! Les juro que con este Batido 🍃 si que son BUENOS!! 😁😀Hace mucho que queria hacer el #batidohulk de @mentayjengibre pero nunca tenia todos los ingredientes y por fin lo hice!! 😍😍😍 y se mueren lo deliciosoo!! 😍😍Les paso la receta que elegí y yo le agrego más verduritas eso si 😊Batido verde Hulk:🍀-1 puñado de espinaca cruda lavada 🍃-1/2 pepino de ensalada🍃-1 cdta de espirulina en polvo @spirulina.mater-1 Cda de mix semillas chia,linaza,sésamo.-1/2 taza de mango congelado-1 platano pequeño muy maduro 🍌 ( el mio estaba congelado)-1/2 taza de leche vegetal🍶 ( de arroz🍚 en mi caso)-1/2 taza de agua.💧 Licué todo y listo! 😁 De verdad uno de los mejores batidos que he probado 😍.Lo hice bien espeso para mantener el sabor dulcesito y agregué frutillas 🍓, polen de abeja 🐝, almendras, semillas de zapallo y más del mix de semillas.#nutrimoranga #batidohulk #batidosuperverde #spirulina #spirulinamater #espirulina #verduras #espinaca #pepino #mango #banana #greensmoothie #greens #nutrientes #vegetariano #vegan #vegetarian #plantbased #basedplants #loveit #nutri #healthy #health #sana #salud #medicinal #desayuno #seeds #semillas #nutricionconsciente

Holiii! Buenos días! Les juro que con este Batido 🍃 si que son BUENOS!! 😁😀Hace mucho que queria hacer el #batidohulk de @mentayjengibre pero nunca tenia todos los ingredientes y por fin lo hice!! 😍😍😍 y se mueren lo deliciosoo!! 😍😍Les paso la receta que elegí y yo le agrego más verduritas eso si 😊Batido verde Hulk:🍀-1 puñado de espinaca cruda lavada 🍃-1/2 pepino de ensalada🍃-1 cdta de espirulina en polvo @spirulina .mater-1 Cda de mix semillas chia,linaza,sésamo.-1/2 taza de mango congelado-1 platano pequeño muy maduro 🍌 ( el mio estaba congelado)-1/2 taza de leche vegetal🍶 ( de arroz🍚 en mi caso)-1/2 taza de agua.💧 Licué todo y listo! 😁 De verdad uno de los mejores batidos que he probado 😍.Lo hice bien espeso para mantener el sabor dulcesito y agregué frutillas 🍓, polen de abeja 🐝, almendras, semillas de zapallo y más del mix de semillas.#nutri moranga #batidohulk #batidosuperverde #spirulina #spirulina mater #espirulina #verduras #espinaca #pepino #mango #banana #greens moothie #greens #nutri entes #vegetarian o #vegan #vegetarian #plantbased #basedplants #loveit #nutri #health y #health #sana #salud #medicinal #desayuno #seeds #semillas #nutri cionconsciente

nutri_moranga photos downloadFeliz Navidad a todos! 🎄🍃❤❤Espero que hayan diafrutado en familia y compartido mucho amor y cariño.Para mi fué mágica y creanme que ni cena hubo, fué un día de disfrutar el MOMENTO con la familia, nadie se estreso, solo reimos y disfrutamos de los paisajes de Valparaiso, recordando momentos y tiramos la talla eso ME HIZO COMPLETAMENTE FELIZ! 😁Y este fué el Desayuno familiar navideño 🎄❤Muy desordenado y muy tarde jaha 😊✌Viendo la Novicia Rebelde con mi familia 👪A mis padres les encanta lo tradicional en los alimentos 🙂 y yo amo compartir con ellos e incluso aveces como lo mismo,porque me hace feliz y les hace feliz 😁.Pero hoy no queria comer pan ni algo muy pesado y con esto quedé 👌.Me preparé un Omelette de verduras (huevo,zanahoria,pimentón) + tuti fruti familiar ( chirimoya muy dulce,cerezas🍒,frutillas🍓,mango y platano🍌) y una infusión de canela y hierba buena 🍃. #Feliznavidad #merrychristmas #christmas #navidad #desayuno #familiar #amor #cariño #disfrutar #losamo #felicidad #omelette #tradiciones #frutas #tutifruti

Feliz Navidad a todos! 🎄🍃❤❤Espero que hayan diafrutado en familia y compartido mucho amor y cariño.Para mi fué mágica y creanme que ni cena hubo, fué un día de disfrutar el MOMENTO con la familia, nadie se estreso, solo reimos y disfrutamos de los paisajes de Valparaiso, recordando momentos y tiramos la talla eso ME HIZO COMPLETAMENTE FELIZ! 😁Y este fué el Desayuno familiar navideño 🎄❤Muy desordenado y muy tarde jaha 😊✌Viendo la Novicia Rebelde con mi familia 👪A mis padres les encanta lo tradicional en los alimentos 🙂 y yo amo compartir con ellos e incluso aveces como lo mismo,porque me hace feliz y les hace feliz 😁.Pero hoy no queria comer pan ni algo muy pesado y con esto quedé 👌.Me preparé un Omelette de verduras (huevo,zanahoria,pimentón) + tuti fruti familiar ( chirimoya muy dulce,cerezas🍒,frutillas🍓,mango y platano🍌) y una infusión de canela y hierba buena 🍃. #Feliznavidad #merrychristmas #christmas #navidad #desayuno #familiar #amor #cariño #disfrutar #losamo #felicidad #omelette #tradiciones #frutas #tutifruti

nutri_moranga photos downloadHoy me siento en paz ☮.Hoy estoy feliz 😁Hoy disfruto el presente 😌Hoy no me doy por vencida.Hoy soy más linda.Hoy soy más generosa.Hoy soy amor.Hoy estoy en familia.Hoy soy mejor...Mucho mejor que ayer.Y mañana sabré lo que seré o haré mañana.🌸🌸Disfrutemos el momento.🌸🌸 #presente #nutrimoranga #feliz #lindodia #vida #disfrutar #parcela #moments #family #amor #paz

Hoy me siento en paz ☮.Hoy estoy feliz 😁Hoy disfruto el presente 😌Hoy no me doy por vencida.Hoy soy más linda.Hoy soy más generosa.Hoy soy amor.Hoy estoy en familia.Hoy soy mejor...Mucho mejor que ayer.Y mañana sabré lo que seré o haré mañana.🌸🌸Disfrutemos el momento.🌸🌸 #presente #nutrimoranga #feliz #lindodia #vida #disfrutar #parcela #moments #family #amor #paz

nutri_moranga photos downloadHolaa Buenos días!!!Ya casi es navidad y yo llegué a mi bella parcelita 😍🍃🌳Me desperté relativamente temprano para disfrutar el día 😊, pero no desayuné temprano porque amanecí verde jajah.Todavia no me recupero por completo, pero al menos las ganas de tomar desayuno sanito, bello y natural están! 😁Me inspiré en la idea de mi amiguita @pamdisfrutafruta que me dijo que endulzó su porridge con manzana y eso fué lo que hice 🍎🍏🍎🍏 🌻Porridge de manzana y canela🌻:-3 Cdas de Avena-1/2 taza de leche de arroz -1/2 taza de agua-1/2 manzana rallada 🍏🍎-1 trosito de canela entera.Todo a la ollita a calentar por 5 min👀 esta mezcla queda más líquida, pueden agregar menos aguita si quieren, ya que la manzanita libera mucha agua.💧💧Decoré con semillas de chia, linaza y sesamo.Semillas de zapallo, almendras y frambuesas muuy maduras.Por eso se tiñó mi cucharita jaha 😂😅Quedo muuy rico!😋 #saludatodos #nutrimoranga #salud #healthy #food #naturalfood #nutricion #nutri #love #apple #porridge #manzana #canela

Holaa Buenos días!!!Ya casi es navidad y yo llegué a mi bella parcelita 😍🍃🌳Me desperté relativamente temprano para disfrutar el día 😊, pero no desayuné temprano porque amanecí verde jajah.Todavia no me recupero por completo, pero al menos las ganas de tomar desayuno sanito, bello y natural están! 😁Me inspiré en la idea de mi amiguita @pamdisfrutafruta que me dijo que endulzó su porridge con manzana y eso fué lo que hice 🍎🍏🍎🍏 🌻Porridge de manzana y canela🌻:-3 Cdas de Avena-1/2 taza de leche de arroz -1/2 taza de agua-1/2 manzana rallada 🍏🍎-1 trosito de canela entera.Todo a la ollita a calentar por 5 min👀 esta mezcla queda más líquida, pueden agregar menos aguita si quieren, ya que la manzanita libera mucha agua.💧💧Decoré con semillas de chia, linaza y sesamo.Semillas de zapallo, almendras y frambuesas muuy maduras.Por eso se tiñó mi cucharita jaha 😂😅Quedo muuy rico!😋 #salud atodos #nutri moranga #salud #healthy #food #naturalfood #nutri cion #nutri #love #apple #porridge #manzana #canela

nutri_moranga photos downloadHoy desperté mejor!! 🙌😁😁Y con ganas de algo más tibio y muy rápido de hacer!Cacao Porridge!🍫-1 taza de agua o leche vegetal o la que tengas.-1cda de cacao amargo en polvo s/azúcar-3 cdas de avena-1/2 manzana picada en cubitos -Endulzante a gusto ( stevia,tagatosa,azúcar de coco,etc)Solo calentar a fuego lento por 3-4 minutos en una olla pequeña con todos los ingredientes y FUAA! 🌋Tenemos el desayuno listo! 😄😄❤🍫Es una delicia chocolatosa y sanaaa! Les deseo un excelente viernes ❤💚Mucho amor para todos 😊#nutrimoranga #cacao #100%cacao #porridge #avena #oat #breakfast #desayuno #vegan #vegano #vegetariano #sano #delicioso

Hoy desperté mejor!! 🙌😁😁Y con ganas de algo más tibio y muy rápido de hacer!Cacao Porridge!🍫-1 taza de agua o leche vegetal o la que tengas.-1cda de cacao amargo en polvo s/azúcar-3 cdas de avena-1/2 manzana picada en cubitos -Endulzante a gusto ( stevia,tagatosa,azúcar de coco,etc)Solo calentar a fuego lento por 3-4 minutos en una olla pequeña con todos los ingredientes y FUAA! 🌋Tenemos el desayuno listo! 😄😄❤🍫Es una delicia chocolatosa y sanaaa! Les deseo un excelente viernes ❤💚Mucho amor para todos 😊#nutrimoranga #cacao #100%cacao #porridge #avena #oat #breakfast #desayuno #vegan #vegan o #vegetariano #sano #delicioso

nutri_moranga photos downloadHolii!! Buenos días!Todavia no puedo comer casi nada y mis batidos son la salvación ❤🙌🌞De verdad estar enferma en verano a sido lejos de las cosas mas desagradables que he pasado, generalmente no soy muy enfermiza y hace mil años que no tenia fiebre ni me sentia tan mal 😅Mi batido no es tan diferente y no tiene tantas verduras xq el del almuerzo será muy verde🌿🍃 jeje, realmente me cuesta un muundo tragar.😝 jaja esto parece como diario de vida, pero quiero que comprendan algo...no por comer super sano o creernos super fit, no vamos a enfermarnos alguna vez o no nos puede pasar nada, lo más probable que las probabilidad de que nos enfermemos será muucho más baja, ya que tanto el deporte como la buena alimentación nos pueden ayudar en eso, pero 👀 somos humanos, las emociones, el estres, el contacto con gente que esté enferma y una acumulación de cosas, pueden hacer que nos enfermemos en cualquier momento y no por eso dejaremos de llevar una vida sana 😌 esto es una inversión a largo y corto plazo de la salud, pero también mejora nuestra calidad de vida y nuestra salud mental 🙂. Batido de frutos rojos:-1 taza de mix de frutos rojos🍓🍒 ( moras,arandanos,frambuesa,frutilla)-1platano congelado 🍌-1 trozo de jengibre-1/2 pepino de ensalada pelado-1 cdta de sesamo y chia mezclados.-1 1/4 taza de agua.Decorado con frutillas🍓🍓 ( no tan firmes por eso se ven así 😅😊) Chia,sesamo,cacao nibs,coco,semillas de girazol y almendras.🌻

Holii!! Buenos días!Todavia no puedo comer casi nada y mis batidos son la salvación ❤🙌🌞De verdad estar enferma en verano a sido lejos de las cosas mas desagradables que he pasado, generalmente no soy muy enfermiza y hace mil años que no tenia fiebre ni me sentia tan mal 😅Mi batido no es tan diferente y no tiene tantas verduras xq el del almuerzo será muy verde🌿🍃 jeje, realmente me cuesta un muundo tragar.😝 jaja esto parece como diario de vida, pero quiero que comprendan algo...no por comer super sano o creernos super fit, no vamos a enfermarnos alguna vez o no nos puede pasar nada, lo más probable que las probabilidad de que nos enfermemos será muucho más baja, ya que tanto el deporte como la buena alimentación nos pueden ayudar en eso, pero 👀 somos humanos, las emociones, el estres, el contacto con gente que esté enferma y una acumulación de cosas, pueden hacer que nos enfermemos en cualquier momento y no por eso dejaremos de llevar una vida sana 😌 esto es una inversión a largo y corto plazo de la salud, pero también mejora nuestra calidad de vida y nuestra salud mental 🙂. Batido de frutos rojos:-1 taza de mix de frutos rojos🍓🍒 ( moras,arandanos,frambuesa,frutilla)-1platano congelado 🍌-1 trozo de jengibre-1/2 pepino de ensalada pelado-1 cdta de sesamo y chia mezclados.-1 1/4 taza de agua.Decorado con frutillas🍓🍓 ( no tan firmes por eso se ven así 😅😊) Chia,sesamo,cacao nibs,coco,semillas de girazol y almendras.🌻

nutri_moranga photos downloadBuenos días! 😁No tan buenos para mi, porque estoy con una amigdalitis desde ayer 😷🤒.Y aquí pueden ver representado que las emociones y el estres también interfieren en la salud 😌 y yo aquí estoy, con emociones encontradas y manifestando todo desde dentro hacia afuera.Como no he podido comer casi nada, estoy a full batidos frutales muy heladitos, ya que efectivamente el frio evita la irritación y ayuda a desinflamar, pero Nota: 👀ojo! Que algo muy frio puede estimular los movimientos intestinales y puede ocurrir que no vayamos por el 💩 jahaha 😂 "Como siempre,que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento" podemos realizar preparaciones de acuerdo a como se siente nuestro cuerpo o incluso como nos sentimos emocionalmente.Este batido es especial porque lo hice con agregados muy medicinales 😊🙌. Batido antioxidante y antiinflamatorio:Ingredientes:🌻-1/2 taza de frambuesas congeladas🌻-4 frutillas congeladas 🍓🍓🍓Los frutos rojos son altos en antioxidantes los cuales también nos protegen de losvradicales libres liberados en procesos de alto estres del organismo, previniendo el envejecimiento o muerte celular, pero no solo hablamos de juventud, sino que todos los procesos oxidativos o de estres dañan de a poco nuestras celulas y los antioxidantes ayudan a protejer todo tipo de celulas.Además estos frutos son altos en Vitamina C , lo que nos ayuda a la cicatrización en caso de heridas y a potenciar el sistema inmune.🌻-1 platano congelado🌻-3 cubitos de de leche vegetal ⚱🌻-1 taza de agua 🌻-1/2 pepino pelado🌻-1 cdta de Curcuma 💛La curcuma es un maravilloso tuberculo con propiedades antiinflamatorias,además de tener sus propios antioxidantes.🌻-1 trozo de jengibre Potente antibacteriano natural 🌿 y antivirial.Además es un estupendo antiinflamatorio.Posee antioxidantes naturalesAyuda a activar jugos gástricos para una correcta digestión y absorción ☺Cada alimento de origen natural tiene su función y propiedad y no nos damos cuenta que la medicina está a aquí 🙌👉 En nuestra propia tierra 🌱🍃🍂 #nutrimoranga #medicina #sea #tu #alimento #medicinal #salud #saludable #batido #antioxidantes #antiinflamatorio

Buenos días! 😁No tan buenos para mi, porque estoy con una amigdalitis desde ayer 😷🤒.Y aquí pueden ver representado que las emociones y el estres también interfieren en la salud 😌 y yo aquí estoy, con emociones encontradas y manifestando todo desde dentro hacia afuera.Como no he podido comer casi nada, estoy a full batidos frutales muy heladitos, ya que efectivamente el frio evita la irritación y ayuda a desinflamar, pero Nota: 👀ojo! Que algo muy frio puede estimular los movimientos intestinales y puede ocurrir que no vayamos por el 💩 jahaha 😂 "Como siempre,que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento" podemos realizar preparaciones de acuerdo a como se siente nuestro cuerpo o incluso como nos sentimos emocionalmente.Este batido es especial porque lo hice con agregados muy medicinales 😊🙌. Batido antioxidante y antiinflamatorio:Ingredientes:🌻-1/2 taza de frambuesas congeladas🌻-4 frutillas congeladas 🍓🍓🍓Los frutos rojos son altos en antioxidantes los cuales también nos protegen de losvradicales libres liberados en procesos de alto estres del organismo, previniendo el envejecimiento o muerte celular, pero no solo hablamos de juventud, sino que todos los procesos oxidativos o de estres dañan de a poco nuestras celulas y los antioxidantes ayudan a protejer todo tipo de celulas.Además estos frutos son altos en Vitamina C , lo que nos ayuda a la cicatrización en caso de heridas y a potenciar el sistema inmune.🌻-1 platano congelado🌻-3 cubitos de de leche vegetal ⚱🌻-1 taza de agua 🌻-1/2 pepino pelado🌻-1 cdta de Curcuma 💛La curcuma es un maravilloso tuberculo con propiedades antiinflamatorias,además de tener sus propios antioxidantes.🌻-1 trozo de jengibre Potente antibacteriano natural 🌿 y antivirial.Además es un estupendo antiinflamatorio.Posee antioxidantes naturalesAyuda a activar jugos gástricos para una correcta digestión y absorción ☺Cada alimento de origen natural tiene su función y propiedad y no nos damos cuenta que la medicina está a aquí 🙌👉 En nuestra propia tierra 🌱🍃🍂 #nutrimoranga #medicina #sea #tu #alimento #medicina l #salud #salud able #batido #antioxidantes #antiinflamatorio

nutri_moranga photos downloadAlgo para subir el animo para este día un poco triste.Preparé esta belleza! 😍Llenito de antioxidantes y este color intensoo que me encanta, al menos con la poquita hambre que tengo hoy, me alegra un poco disfrutar algo tan natural 🌸🌿 y ver algo lindo en un plato estimula el apetito ☝Smoothie bowl de Frambuesa 🌹🌺1 taza de frambuesa congelada3 cubitos de leche vegetal congelada1 taza de agua1 trisito de jengibre Licuar todo! Y listo.Agregué semillas de zapallo,maravilla, coco y cacao nibs! 😊😋#delicioso #nutrimoranga #nutricion #saludable #salud #smoothie #smoothiebowl #frambuesabowl #frambuesa #frutitas #fresquito #acido #nutritivo #colores #health #healthy #healthyfood #food #bowl #jengibre #berries #antioxidantes #naturales #naturalfood #cocinasana #medicinanatural #medicinaintegral #integracion

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